五招对抗损肝的过量白酒

时间
2008-12-08

在我国销售的酒的种类主要包括黄酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。由于不同的酒含有不同的成份,也就有不同的功效和饮法。对现代人来说,健康饮酒犹为重要。

长饮过量白酒损肝

白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

忌饮可乐苏打水

据病理分析,60公斤体重的人饮60度白酒每日1.5-2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。

所以合理饮酒应做到:

(1)每日可饮白酒2两,低度酒3两以内;

(2)不要空腹饮酒;

(3)应饮低度酒;

(4)饮酒应吃菜;

(5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。据美国研究报告,“男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。”更为适宜。